ダイエットをすると抜け毛が増える。

これは感じたことがあるかたも多いでしょう。

からだへの栄養が足りなくなると当然からだの一番端っこにある頭部への栄養は特に不足します。

頭皮では毛乳頭が毛細血管から必要な栄養を取り込み、毛母細胞へと送っています。
毛乳頭まで栄養が届かなければ髪の毛を製造することができなくなります。

ダイエットもしたいというなら、
栄養バランスを考えたスローなダイエットを心がけてください。

ファスティングダイエット

女性のダイエットによくある「下半身は痩せないで胸だけ痩せた」という状態に似た現象は
「身体は痩せないで髪の毛が抜けた」
という悲惨な状況です・・・

もうひとつ、
栄養を制限しても血をさらさらにすれば毛乳頭までその少ない栄養を無駄なく運ぶことができます。

毎日水分をたくさんとって(特にダイエット中は)、血をさらさらにする食材をたくさん摂りましょう!