発毛効果が高いイソフラボンカプサイシンを同時に摂取できる料理としてまず挙がるのは

納豆キムチ

でも、たぶんすぐ飽きるでしょうから(笑
バリエーションを探してみました。


gooダイエットで、ダイエットレシピとして紹介されています。
・キムチ納豆のミニ春巻き
・キムチ納豆のお好み焼き風
・キムチ納豆パスタ
・キムチ納豆の山いもサラダ
の4種類です。

詳細⇒ 納豆とキムチのレシピ