髪の毛が増える、髪の毛が成長する時間帯があります。

この時間には寝ていたほうが得です。
髪の毛は睡眠中に成長しますから。

それは22時~2時くらいと言われています。

この時間帯にいつも活動しているひとは要注意です。
毎日10時に寝るわけにもいかないと思いますが、用事がないのに夜更かしするのはやめましょう。


生活習慣の改善は薄毛対策の基本です。